Pentru cei care au probleme cu insomnia, cititul câtorva pagini înainte de culcare poate fi o soluţie foarte eficientă. Efectele benefice ale cititului înainte de culcare sunt multiple.

Pentru cei care au probleme cu insomnia, cititul câtorva pagini înainte de culcare poate fi o soluţie foarte eficientă. Efectele benefice ale cititului înainte de culcare sunt multiple.